SELF DEFENC - Selbstverteidigung Methode Yoseikan Budo

 

Die Inhalte der Selbstverteidigung setzen sich aus einfachen effektive Formen der Abwehr zusammen. Es werden ausgewählte Elemente des Zweikampfes (Blocken, Hebeln, Tritte, Stöße, Ausweichbewegungen) in Verbindung mit Gegentechniken vermittelt.

Im Vordergrund der theoretischen Unterweisung steht, sich einer Gewaltanwendung zu entziehen (Suchen nach Fluchtmöglichkeiten, Vermeidung von Kampfsituationen, Kommunikationsmöglichkeiten), während sich die Praxis mit defensiven Abwehrtechniken auseinandersetzt.

 

Stopp – Ich will das nicht! Ich kann mich wehren – Ich bin stark!

 

Der Kurs wird auf Anfrage bei einer Teilnehmerzahl von mind. 10 Teilnehmern abgehalten.

Es werden zwei Kurse angeboten:

  • ein Kurs für Mädchen und Jungen zwischen 11 und 15 Jahren
  • ein Kurs für Mädchen und Frauen ab 16 Jahren

die Kurse werden Freitags stattfinden:

  • einmal von 18.00 Uhr - 19.15 Uhr in 10 Einheiten. (zw. 11 und 15 Jahren)
  • und von 19.20 Uhr - 20.35 Uhr in 10 Einheiten. (ab 16 Jahren)

 

 

Wann: Freitag

Start beider Kurse: 18.11.2022 

Tage: 18/25.11.22 - 02/16/23.12.22 - 13/20/27.01.23 - 03/10.02.23

Dauer: 10 Einheiten 

Uhrzeit: von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr (zw. 11 und 15 Jahren) und von 19.15 Uhr bis 20.35 Uhr (ab 16 Jahren)

Kurs: 

  1. Self Defenc 11-15
  2. Self Defenc 16+

Ort: Dojo Lanarena, Max Valierstr. 1, 39011 Lana (Industriegebiet von Lana)

Preis: 65,00€/Teilnehmer/Kurs


Bitte die Hallenregelung durchlesen